Mobility

 Endlich schmerzfrei bewegen können

Mobility Training zeichnet sich, im Gegensatz zum klassischen Dehnen, durch dynamische Bewegungsabläufe aus.


Unsere Übungen haben das Ziel, Dich und Deine Gelenke wieder in neutrale und natürliche Positionen zu bringen. Diese Positionen hast Du aufgrund von Fehlhaltungen über Jahre verlernt und "antrainiert".


Natürliche Gelenkpositionen sind die Vorraussetzung dafür, sich wieder frei bewegen zu können.Du bekommst in unseren Mobility Plänen detaillierte Beschreibungen und anschauliche Videos, mit denen Du problemlos selbstständig an der Verbesserung Deiner Gelenkmobilität arbeiten kannst.


Durch das Mobility Training wirst Du Dich bereits nach den ersten Trainingseinheiten schmerzfreier und beweglicher fühlen.

 

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