Mobility

 Endlich schmerzfrei bewegen können

 

Mobility Training zeichnet sich, im Gegensatz zum klassischen Dehnen, durch dynamische Bewegungsabläufe aus.


Unsere Übungen haben das Ziel, Dich und Deine Gelenke wieder in neutrale und natürliche Positionen zu bringen. Diese Positionen hast Du aufgrund von Fehlhaltungen über Jahre verlernt und "antrainiert".


Natürliche Gelenkpositionen sind die Voraussetzung dafür, sich wieder frei bewegen zu können.Du bekommst in unseren Mobility Plänen detaillierte Beschreibungen und anschauliche Videos, mit denen Du problemlos selbstständig an der Verbesserung Deiner Gelenkmobilität arbeiten kannst.


Durch das Mobility Training wirst Du Dich bereits nach den ersten Trainingseinheiten schmerzfreier und beweglicher fühlen.

Inhalte

Hier siehst Du wie der Mitgliederbereich Deines Kurses aussehen wird und auf was Du alles zugreifen kannst.

  • Übersicht

    Im Kursbereich findest Du mehrere Module, die Dir das Training erleichtern werden.

  • Bedienungshinweise

    Wir haben Dir alles so einfach wie möglich erklärt und in Erklärungsvideos zusammengefasst. Solltest Du darüber hinaus noch Fragen haben, kannst Du Dich jederzeit an unser Support Team wenden.

  • Downloads

    Wir sind der Meinung, dass Du selbst in der Lage sein sollst, Dir im Falle von Schmerzen selbst zu helfen. Dafür haben wir Dir das Wissen so leicht verdaulich wie nur möglich aufbereitet und in kurze E-Books verpackt.

  • Videos

    Damit Du keine Fehler machst, haben wir jeden Trainingstag in eine gesonderte Lektion verpackt. Dort findest Du zu jeder Übung ein ausführliches Video.

 Wähle jetzt Deinen Trainingsplan