Stretching

Die alte Kunst des Dehnens

 

Das Stretching ist eine sanfte Technik, die Deine Muskeln und Deinen Geist entspannt und mögliche Verspannungen löst. Die positiven Veränderungen sind nach schon einer Trainingseinheit spürbar!

Ein professionelles Stretching Programm reduziert Schmerzen, Verspannungen und sorgt für mehr Durchblutung, was wiederum dem ganzen Körper zugutekommt.


Unsere Innovate40 Stretching Programme sind so strukturiert, dass Du durch die ausführlichen Übungsbeschreibungen und den Übungsvideos schnell in der Lage bist, die Übungen und das Training selbst durchzuführen, ohne Fehler zu machen.

 

Das Stretching Training ist auch für unterwegs geeignet, da Du keine Zusatzgeräte benötigst und jederzeit, über Smartphone, Tablet oder Laptop, auf Deine Trainingspläne zugreifen kannst.

Inhalte

Hier siehst Du wie der Mitgliederbereich Deines Kurses aussehen wird und auf was Du alles zugreifen kannst.

  • Übersicht

    Im Kursbereich findest Du mehrere Module, die Dir das Training erleichtern werden.

  • Bedienungshinweise

    Wir haben Dir alles so einfach wie möglich erklärt und in Erklärungsvideos zusammengefasst. Solltest Du darüber hinaus noch Fragen haben, kannst Du Dich jederzeit an unser Support Team wenden.

  • Downloads

    Wir sind der Meinung, dass Du selbst in der Lage sein sollst, Dir im Falle von Schmerzen selbst zu helfen. Dafür haben wir Dir das Wissen so leicht verdaulich wie nur möglich aufbereitet und in kurze E-Books verpackt.

  • Videos

    Damit Du keine Fehler machst, haben wir jeden Trainingstag in eine gesonderte Lektion verpackt. Dort findest Du zu jeder Übung ein ausführliches Video.

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