Faszien | 14 Tage | Läufer

Durch lange Laufeinheiten entstehen Verspannungen innerhalb der beanspruchten Muskulatur.

Mit Hilfe der Übungen aus diesem Plan kümmerst Du Dich ausgiebig um diese Strukturen und bereitest Dich somit optimal auf Deine nächste Laufeinheit vor.

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