Stretching | 14 Tage | Körperrückseite (oberer Bereich)

Mit diesem Plan löst Du die häufigsten Verspannungen Deiner oberen und unteren Rückenmuskulatur.

Zusätzlich kurbelst Du die Durchblutung der entsprechenden Muskulatur an, so dass diese sich spürbar besser regenerieren kann. Egal ob Du es im Alltag oder zur Erholung nach dem Training nutzt. Du wirst Beschwerden oder Schmerzen entgegenwirken und Dich sofort erholter und belastbarer fühlen.

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