Stretching | 14 Tage | Körperrückseite (unterer Bereich)

Mit dem Stretching Trainingsplan „Körperrückseite (unterer Bereich)“ senkst Du den Spannungszustand Deiner Muskulatur auf der Beinrückseite und im unteren Rückenbereich.

Außerdem förderst Du die Durchblutung Deiner Muskulatur, was für eine bessere Regeneration nach alltäglichen oder sportlichen Belastungen sorgt.

Die Muskulatur wird sich nach der Durchführung entspannter anfühlen und Dein Wohlbefinden wird sich dadurch automatisch verbessern.

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